Gezondheid en schoonheid » Ooggezondheid » Zal de opwarming voor de ogen het zicht verbeteren zonder bril en operatie?

Zal de opwarming voor de ogen het zicht verbeteren zonder bril en operatie?

Zal de opwarming voor de ogen het zicht verbeteren zonder bril en operatie? Een opwarming voor de ogen, bestaande uit een verscheidenheid aan oefeningen die zorgvuldig worden geselecteerd door oogheelkundigen - is al lang beoefend en geeft enorme resultaten. Veel positieve resultaten werden opgetekend wanneer mensen, met behulp van gymnastiek, hun gezichtsvermogen herstelden.

De effectiviteit van het trainen van de spieren van de ogen en de visuele functies wordt ook bewezen doordat de visie niet significant wordt verminderd - binnen één of twee diopters (+ en -) geeft de dokter geen bril toe, maar geeft hij gymnastiek aan voor de ogen.

Opwarming voor de ogen: hoe visie te verbeteren zonder bril en operatie

Zal de opwarming voor de ogen het zicht verbeteren zonder bril en operatie? De kwaliteit van de visie heeft direct invloed op de kwaliteit van het leven, dus het moet beschermd worden. Vooral sinds de daling van de visie en het verlies ervan is niet alleen een leeftijdsprobleem.

Dankzij het feit dat er een opwarming voor de ogen is en iedereen toegankelijk is, kan iedereen hun visie zelfstandig, kosteloos en zonder operatie herstellen, de spanning en pijn van de ogen verlichten. En dit is niet het volledige scala aan trainingsmogelijkheden.

Om het maximale resultaat van de opwarming te krijgen, moet het constant worden, elke dag 2-3 keer per dag. Elke oefening wordt meerdere keren herhaald.

Je moet beginnen met het oefenen door volledig te ontspannen. Als de gymnastiek in het kantoor wordt uitgevoerd, moet u zich afwenden van de computer of naar een andere stoel gaan. Het is aan te raden om enkele eenvoudige ademhalingsoefeningen uit te voeren, de schouders te ontspannen en terug, vergeet alle gevallen.

Oefeningen voor opwarming van de ogen

Elke voorgestelde opwarmingsoefening is gericht op het oplossen van een bepaald probleem. Oefeningen kunnen gecombineerd worden, een eigen wellnesscomplex opstellen, en u kunt slechts één van de meest geschikte oefeningen uitvoeren.

Oefening # 1 "Ik zie het doel"

Deze oefening zal helpen om de lens en oogspieren te ontspannen.

Oefening is op deze manier gedaan: afleiden van het werk, steek je ogen naar het verste punt, selecteer het voorwerp en stel het op je ogen en laat het niet enkele minuten afleiden. Zet dan uw ogen vlot aan elk voorwerp dat dichtbij het 'doel' ligt. Dan ontspannen. Doe de oefening 4 opnieuw. Na elke keer moet je ontspannen.

Oefening №2 «20/20/20»

Deze oefening helpt snel de spanning van de ogen te verwijderen, zodat het vooral aan degenen die aan de computer worden gelijmd

Het enige wat je moet doen is 20 keer per 20 minuten 20 keer knipperen. Het is makkelijk te implementeren in een kantooromgeving en zelfs een baan op het werk.

Oefening # 3 "helende handen"

Deze oefening is gericht op het verlichten van spanning van het visuele centrum in de hersenen. Het zou elke uur vijf minuten moeten gebeuren. Eerst moet je je palmen opwarmen en elkaar wrijven.

Dan legde zijn ellebogen op de tafel, legde zijn handen naar zijn ogen en viel de vingers van beide handen op zijn voorhoofd. In dit geval dienen de palmen geen druk op de ogen te leggen. Sluit je ogen en ontspan.

Naast wat eerder werd gezegd, draagt ​​deze oefening ook bij om stress te verlichten, zich te ontdoen van prikkelbaarheid en afwezigheid.

Oefening nummer 4 "Aantrekkelijke nummers"

Deze oefening verbetert de beweging van het oogvloeistof en de bloedcirculatie in de vaten.

Om de oefening uit te voeren moet je het hoofd vastzetten, maar dat is ontspannen. Nu, met je ogen teken figuren van nul tot drie en van drie naar nul. Dan, van vier tot zes, en dan van zeven tot acht. Herhaal meerdere malen, neem uw tijd.

Supplement de oefening kan het gebruik van home phyto-lotions zijn. Dit krijgt het maximale effect van de opwarming.

Koken lotions kunnen gemaakt worden van zulke verse planten: bladeren van varen, bladeren van gewone gewone en andere. U hoeft het sap alleen in steriele omstandigheden te knijpen, daarna de servetten in oplossing oplossen en op de ogen toepassen. Samen met dit, maak dezelfde toepassing op het hoofd.

In plaats van sap kun je de bladeren van deze planten gewoon hakken en op je ogen en hoofd leggen, met een bevestigingsbandje vastzetten.

Als de ogen vaak waterig zijn, kunt u een masker voorbereiden: verse venkelbladeren en groene selderij - fijnhakken en mengen met ei wit. Alles is goed om te schudden en gewicht op de ogen te leggen - op iedereen door beurten.

U kunt alleen het sap van dit kruid of bouillon, infusie, en ook daaruit gebruiken en compressen voorbereiden. Vooral goede compressies uit deze groene, wanneer de eerste tekenen van conjunctivitis verschijnen.

Uitoefeningen, met behulp van phyto-drugs en goed voor de ogen zorgen, kunt u de visuele scherpte en het comfort voor de ogen permanent handhaven. En als er een verslechtering in de ogen is, zal dit alles helpen om een ​​operatie en langdurige behandeling te voorkomen.